Como alcançar seu peso ideal com saúde, auto-estima elevada e mais qualidade de vida

…tendo controle sobre as próprias vontades, tornando-se capaz de domar seus impulsos.

Olá, aqui é a Teka Bernardes sua Coach de Emagrecimento e hoje eu vou te mostrar tudo o que você precisa saber para dar os primeiros passos em sua meta de emagrecimento, mesmo que você já tenha tido diversas tentativas frustradas.

Todos os dias milhares e milhares de pessoas tentam diversos métodos para conseguir emagrecer, no entanto muitas delas não conseguem conquistar o peso ideal e acabam desistindo no meio do caminho. Mas, será que existe algum método certo ou errado?

Pode ter certeza que sim…

Mas pode ficar tranquila, pois essa é a sua chance de ter um Programa criado especialmente para você por uma profissional especialista em coaching para emagrecimento.

Eu sei… É comum pensar que não é possível emagrecer, que você não consegue controlar seus impulsos alimentares, que é viciada em comida, viciada em doces e que nunca vai conseguir se livrar disso.

Você ainda pode pensar… Mas Teka…

Eu sou Viciada por chocolates e doces;

Tenho Dificuldades de mudar meus hábitos;

Eu encontro muita dificuldade de manter minha alimentação saudável quando minha família come outros tipos de comida;

Eu tenho muita dificuldade em saber o que devo ou não comer para emagrecer;

Tenho dificuldade em montar meu próprio cardápio;

Estou com dificuldade em vencer minhas compulsões;

Tenho enfrentado dificuldade de manter a dieta em momentos festivos e sociais como festas de final de ano, aniversários e reuniões familiares;

Encontro dificuldade para começar as atividades físicas;

Tenho dificuldades financeiras para contratar um profissional de nutrição ou que me ajude a fazer atividades físicas;

Não sei nem por onde começar;

Tenho crenças limitantes que me fazem acreditar que emagrecer é caro, ou seja que vou precisar comprar itens para os quais não tenho dinheiro pra comprar ou que  não vou saber nem mesmo como preparar;

Tenho medo de ser criticada se emagrecer ou se começar mais uma dieta e falhar novamente, pois tentei várias vezes e não obtive sucesso;

Não consigo gostar de comida saudável, não tem sabor!

Não tenho apoio do meu marido;

Tenho medo das críticas que receberei tanto para o bem como para o mal, ou seja, se emagrecer e se não emagrecer  e ser criticado (a) de qualquer jeito.

Eu entendo tudo isso que você está me dizendo. E infelizmente essa é a realidade que muitas pessoas enfrentam e que fazem desistir de iniciar tarefas e desafios precisos e por isso não conseguem obter todos os benefícios do emagrecimento, como o resgate de valores, o aumento da autoconfiança, o aumento da auto-estima e o alcance da plenitude da vida.

A verdade é que existe risco sim de fazer dieta ou praticar exercícios por conta própria, no entanto se você tiver um Programa feito sob medida para você, com uma orientação profissional, você irá experimentar todos os benefícios mentais e físicos que as pessoas experimentam ao conquistar a meta de emagrecimento.

Como ter o acompanhamento de uma especialista em Coaching para Emagrecimento

Aqui no Teka Bernardes – Coaching de Emagrecimento, nós temos um Programa Plena Mente Magra, composto de sessões, tarefas e desafios que você poderá fazer individualmente ou em grupo de até 5 pessoas.

Veja algumas das vantagens:

01 – Motivação para emagrecer;

02 – Sentir-se bem em seu próprio corpo;

03 – Elevar a auto-estima;

04 – Reduzir peso;

05 – resgate de Valores;

06 – Plenitude de Vida;

07 – Traçar metas e objetivos;

08 – Ter clareza em suas decisões;

09 – Aumentar sua autoconfiança

10 – Ter foco para realizar o planejamento feito

Como funciona?

O Programa acontece em 10 sessões de coaching para emagrecimento, sendo cada sessão com duração de 1 hora, mas a quantidade de sessões, tarefas e desafios varia e deve respeitar as necessidades reais de cada pessoa.

Como conseguir uma das vagas

Para conseguir uma das vagas para o nosso Programa Especial e acompanhamento, você precisa seguir os seguintes passos…

01 – Clique no botão abaixo para preencha o Formulário

02 – Você vai receber o meu contato

03 – Eu irei te apresentar o Programa Completo

04 – Você poderá dar início ao seu Programa

Preencha o Formulário e venha para o Time das Pessoas plenamente realizadas mentalmente e fisicamente!