Autor: Teka Bernardes

Como se manter firme na dieta em 15 passos – 3ª parte

Enfim chegamos à 3ª e última parte do nosso artigo. Se ainda não leu as outras postagens, veja aqui e aqui. Vamos às 5 dicas finais pra te ajudar a se manter firme na dieta. Passo n. 11 – Afaste-se de tudo que atrapalha o seu emagrecimento – Comece pela sua dispensa, que provavelmente ainda tem produtos da época em que você ainda não tinha essa visão de mundo que tem hoje. Livre-se, portanto de todas elas. Jogue no lixo, doe para alguém que precise, mas simplesmente não permita que seu inimigo more debaixo do mesmo teto que você....

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Como se manter firme dieta em 15 passos – 1ª parte

  Quantas vezes você se lembra de ter começado uma projeto de emagrecimento, com toda a certeza do mundo de que aquela seria a última e definitiva vez que tentaria emagrecer?  Aposto que em cada uma das vezes que tentou, você começou com toda a empolgação, mas já lá pela segunda ou terceira semana, foi perdendo o pique e quando se deu conta já tinha abandonado tudo e retornado aos antigos hábitos. Infelizmente, centenas de pessoas passam pela mesma situação que você. Vejo isso todos os dias nos meus muitos atendimentos e nos comentários e perguntas que recebo aqui...

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TEKA BERNARDES
E eu vou te ajudar a conquistar o corpo que sempre sonhou.
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